Alternativen zu Speisequark, 20% Fett i.Tr.

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   ja! Champignons ganze Köpfe −82,7 Kalorien−8,5 g Eiweiß−3,6 g Zucker
   16,3Kalorien 2,3Eiweiß 0,1Fett —Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Philadelphia Frischkäse +113 Kalorien−5,6 g Eiweiß+9,8 g Ges. Fettsäuren−3,6 g Zucker
   212Kalorien 5,2Eiweiß 19Fett 12,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Norma Cremisée Fromage à tartiner +144 Kalorien−4,8 g Eiweiß+13,2 g Ges. Fettsäuren−3,6 g Zucker
   243Kalorien 6Eiweiß 23Fett 16,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Milbona Goldessa Balance, natur +91 Kalorien−3,0 g Eiweiß+7,3 g Ges. Fettsäuren−3,6 g Zucker
   190Kalorien 7,8Eiweiß 16Fett 10,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Hofburger Bauernhandkäse +26 Kalorien+19,2 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
   125Kalorien 30Eiweiß 0,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Rewe bio Braune Linsen −7 Kalorien−3,3 g Eiweiß−2,8 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
   92Kalorien 7,5Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Milram Skyr Käse-Minis +26 Kalorien+20,2 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
   125Kalorien 31Eiweiß 0,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Biogreno Reisflocken +251 Kalorien−3,8 g Eiweiß−3,4 g Zucker
   350Kalorien 7,0Eiweiß 0,9Fett —Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Dobler Milchbauernhof Frischkäse Magerstufe +241 Kalorien+11 g Eiweiß+15,3 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
   340Kalorien 21,8Eiweiß 27,4Fett 18,2Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Albhof Speisequark Magerstufe +241 Kalorien+11 g Eiweiß+15,3 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
    340Kalorien 21,8Eiweiß 27,4Fett 18,2Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Gut & Günstig Speisequark Magerstufe −30,5 Kalorien+1,2 g Eiweiß+15,3 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
    68,5Kalorien 12Eiweiß 0,5Fett 18,2Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Güldenjof Geflügel-Würstchen +104 Kalorien+3,2 g Eiweiß+3,7 g Ges. Fettsäuren−3,1 g Zucker
    203Kalorien 14Eiweiß 16Fett 6,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Lätta Lätta Mit Skyr, Mit Skyr +236 Kalorien−10,3 g Eiweiß+10,1 g Ges. Fettsäuren−3,1 g Zucker
    335Kalorien 0,5Eiweiß 37Fett 13Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Vemondo Frischkäse Vegan +197 Kalorien−9 g Eiweiß+26,6 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    296Kalorien 1,8Eiweiß 29,8Fett 29,5Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Devina Snackwürfel +180 Kalorien+4,2 g Eiweiß+14,1 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
    279Kalorien 15Eiweiß 24Fett 17Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Hofkäserei Konnen Bööscher Ziegenkäse +377 Kalorien−0,8 g Eiweiß+12,6 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
    476Kalorien 10Eiweiß 48Fett 15,5Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Ja Speisequark −85,8 Kalorien−8,4 g Eiweiß−2,9 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
    13,2Kalorien 2,4Eiweiß 0,0Fett 0,0Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Albhof Speisequark Fettstufe +223 Kalorien+6,3 g Eiweiß+15,2 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
    322Kalorien 17,1Eiweiß 27,1Fett 18,1Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Chef select Gefüllte Peperoni +111 Kalorien−7,7 g Eiweiß+7,1 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
    210Kalorien 3,1Eiweiß 19,8Fett 10Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Naturgut Bio-Korniger Frischkase Halbfettstufe −8 Kalorien+21,9 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−2,6 g Zucker
    91Kalorien 32,7Eiweiß 2,6Fett 2,6Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Alpenhain Camembert-Creme Gartenkräuter +217 Kalorien+1,2 g Eiweiß+17,1 g Ges. Fettsäuren−2,6 g Zucker
    316Kalorien 12Eiweiß 29Fett 20Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    DmBio Cashewcreme +152 Kalorien−5,8 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−2,6 g Zucker
    251Kalorien 5Eiweiß 23Fett 3Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Baer Happily Fromella Provençale +243 Kalorien+6,2 g Eiweiß+12,1 g Ges. Fettsäuren−2,6 g Zucker
    342Kalorien 17Eiweiß 30Fett 15Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Aldi Körniger Bio-Frischkäse −7 Kalorien+2,2 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−2,6 g Zucker
    92Kalorien 13Eiweiß 4Fett 2,6Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen

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