Alternativen zu Jamón Serrano spanischer Rohschinken luftgetrocknet

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Edeka Antipasti −12 Kalorien−2 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   238Kalorien 28Eiweiß 14Fett 4,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Gut Drei Eichen Bacon milder Frühstücksspeck +39 Kalorien−14 g Eiweiß+5,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   289Kalorien 16Eiweiß 25Fett 11Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Hofmaier Gourmet Schinkenwürfel −136 Kalorien−7 g Eiweiß−5,2 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   114Kalorien 23Eiweiß 2Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Kirkland Signature jambon dinde −150 Kalorien−6,7 g Eiweiß−5,4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   100Kalorien 23,3Eiweiß 1,7Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Abraham Leichter Genuss Klassik +96 Kalorien−2 g Eiweiß+11,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   346Kalorien 28Eiweiß 26Fett 17Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Mondo Italiano Mondo Italian Prosciutto Di Parma D. o. p. Parmaschinken G. u. +3 Kalorien−3 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   253Kalorien 27Eiweiß 16Fett 5,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Las Cuarenta Original Serrano Schinken −29,2 Kalorien−2 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   221Kalorien 28Eiweiß 12Fett 4,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Montorsi Pancetta Copatta +123 Kalorien−11 g Eiweiß+6,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   373Kalorien 19Eiweiß 33Fett 12Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Parmaschinken +16 Kalorien−4 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   266Kalorien 26Eiweiß 18Fett 6,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Grandi Salumifici Italiani S.p.A. Prosciuto Crudo −12 Kalorien−2 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    238Kalorien 28Eiweiß 14Fett 4,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    JaNat Prosciutto +17 Kalorien−4 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    267Kalorien 26Eiweiß 18Fett 6,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Casa Modena Prosciutto Crudo −12 Kalorien−2 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    238Kalorien 28Eiweiß 14Fett 4,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Fratelli Beretta 1812 Prosciutto Crudo −24 Kalorien−3 g Eiweiß−1,3 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    226Kalorien 27Eiweiß 13Fett 4,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Italiamo Prosciutto Crudo −16 Kalorien−3 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    234Kalorien 27Eiweiß 14Fett 6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Casa Modena Prosciutto crudo 12 mesi −12 Kalorien−2 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    238Kalorien 28Eiweiß 14Fett 4,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    I deliziosi Prosciutto crudo con tartufo +12 Kalorien−1 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    262Kalorien 29Eiweiß 16Fett 6,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Deluxe Prosciutto crudo del borgo antico +6 Kalorien−2 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    256Kalorien 28Eiweiß 16Fett 6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Marziale Prosciutto Crudo stagionato BIO geschnitten Bio Rohschinken +10 Kalorien−1 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    260Kalorien 29Eiweiß 16Fett 6,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Cucina Prosciutto di Parma +3 Kalorien−3 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    253Kalorien 27Eiweiß 16Fett 5,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Aldi Prosciutto Verona −11 Kalorien−4 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    239Kalorien 26Eiweiß 15Fett 4,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Böklunder Rindersaftschinken −150 Kalorien−9 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    100Kalorien 21Eiweiß 7,5Fett 3,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    clever Schinken −144 Kalorien−11 g Eiweiß−4,7 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    106Kalorien 19Eiweiß 3Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Reinert Schinken Nuggetz +214 Kalorien−7 g Eiweiß−5,9 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    464Kalorien 23Eiweiß 15Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Maestade Schinkenwürfeli −167 Kalorien−14,2 g Eiweiß−5,9 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    83Kalorien 15,8Eiweiß 2,1Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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