Alternativen zu Geflügel Frikadellen

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Gutbio/ALDI Bio-Hähnchen, ohne Innereien, frisch −124 Kalorien+4 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   165Kalorien 19Eiweiß 9,9Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Aldi Frische Hähnchen Ministeaks −187 Kalorien+7 g Eiweiß−4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   102Kalorien 22Eiweiß 1,6Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Frisch & Lecker von Metzgerfrisch Frische Hähnchen-Brustfilet −184 Kalorien+7,1 g Eiweiß−4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   105Kalorien 22,1Eiweiß 1,6Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Metzgerfrisch/LIDL Frische Maispoularde, ganzes Hähnchen ohne Hals und Innereien −110 Kalorien+5 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   179Kalorien 20Eiweiß 11Fett 2,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Ökoland Geflügel Frühstücksfleisch −145 Kalorien+4 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   144Kalorien 19Eiweiß 7Fett 2,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   L'étal du Volailler Gorgonzola Mild +48 Kalorien+4 g Eiweiß+15,5 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   337Kalorien 19Eiweiß 29Fett 20Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Fräulein Heidemarie Hähnchen Innefilet −187 Kalorien+7 g Eiweiß−4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   102Kalorien 22Eiweiß 1,6Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Wilhelm Brandenburg Hähnchen Minutenschnitzel −76 Kalorien+13,9 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   213Kalorien 28,9Eiweiß 9,9Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Charly's Chicken Hähnchenbrust nach Kasseler Art −187 Kalorien+7 g Eiweiß−4,4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   102Kalorien 22Eiweiß 1,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Gestland Puten Schnitzel −180 Kalorien+9 g Eiweiß−3,9 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    110Kalorien 24Eiweiß 1,5Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Mühlenhof Puten-Geschnetzeltes −174 Kalorien+8 g Eiweiß−0,5 g Zucker
    115Kalorien 23Eiweiß 1,5Fett —Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Lidl Landjunker Puten-Minifilet −179 Kalorien+8 g Eiweiß−2,9 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    110Kalorien 23Eiweiß 2Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    tegut Straußensteak −147 Kalorien+12 g Eiweiß−3,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    142Kalorien 27Eiweiß 2Fett 1,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Hofmaier truthahnfleisch im Saft dose −123 Kalorien+4 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    166Kalorien 19Eiweiß 10Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Wiesenhof Bruzzler Berner Style −62 Kalorien+3 g Eiweiß+2 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    227Kalorien 18Eiweiß 17Fett 6,5Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Farmländer Geflügel Fleischwurst −82 Kalorien−2 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    207Kalorien 13Eiweiß 17Fett 5,4Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Deluxe Perdiz en escabeche −171 Kalorien+7,3 g Eiweiß−3,8 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    118Kalorien 22,3Eiweiß 2,8Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Eldorado Eldorado Kycklingkebab −159 Kalorien+2 g Eiweiß−0,4 g Zucker
    130Kalorien 17Eiweiß 5,1Fett —Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    REWE Geflügelfleischwurst −58 Kalorien−3 g Eiweiß+2 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    231Kalorien 12Eiweiß 20Fett 6,5Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Sprehe feinkost Hänchen Geschnetzeltes Gyros-Art −130 Kalorien+6,2 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    159Kalorien 21,2Eiweiß 7,9Fett 1,9Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Müller’s Truthahnfleisch in eigenem Saft −104 Kalorien+3 g Eiweiß−0,2 g Zucker
    185Kalorien 18Eiweiß 12Fett —Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    ja! Frikadellenbällchen +21 Kalorien−2 g Eiweiß+3,9 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    310Kalorien 13Eiweiß 23Fett 8,4Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Ostermeier (Netto) Geflügelwiener mit Magermilchjoghurt −184 Kalorien−2 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    105Kalorien 13Eiweiß 4,8Fett 2Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    BBQ Puten Cevapcici, gewürzt −138 Kalorien+3 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    151Kalorien 18Eiweiß 8,5Fett 3Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen

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