Alternativen zu Makrelenfilets

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

5 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Nuri kleine Makrelen in scharf gewürztem Olivenöl −97 Kalorien−3,6 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   360Kalorien 18,4Eiweiß 32Fett 6,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   ja Makrele Filets −181 Kalorien−2 g Eiweiß−4,2 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   276Kalorien 20Eiweiß 22Fett 3,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Dreimaster Makrelen Filets −202 Kalorien−1 g Eiweiß−4,3 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   255Kalorien 21Eiweiß 19Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Larsen Pfeffer Makrelenfilets −207 Kalorien−4 g Eiweiß−3 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   250Kalorien 18Eiweiß 20Fett 4,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Tejero Makrelenfilet im eigenen Saft −251 Kalorien+2 g Eiweiß−5,5 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
   206Kalorien 24Eiweiß 12Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen

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