Alternativen zu yoghurt & kwark

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Blue Diamond Almondmilk −69,5 Kalorien−6,9 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−12,1 g Zucker
   12,5Kalorien 0,4Eiweiß 1,0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Gutes Land Buttermilch Dessert Erdbeer-Vanille +393 Kalorien+0,3 g Eiweiß+2,3 g Ges. Fettsäuren−12,1 g Zucker
   475Kalorien 7,6Eiweiß 40Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Philadelphia Frischkäse +130 Kalorien−2,1 g Eiweiß+12,6 g Ges. Fettsäuren−12,1 g Zucker
   212Kalorien 5,2Eiweiß 19Fett 12,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Norma Cremisée Fromage à tartiner +161 Kalorien−1,3 g Eiweiß+16 g Ges. Fettsäuren−12,1 g Zucker
   243Kalorien 6Eiweiß 23Fett 16,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Harzinger Genuss Mimis Zwiebel und Kümmel +45 Kalorien+22,7 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−12,1 g Zucker
   127Kalorien 30Eiweiß 0,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Milbona Goldessa Balance, natur +108 Kalorien+0,5 g Eiweiß+10,1 g Ges. Fettsäuren−12,1 g Zucker
   190Kalorien 7,8Eiweiß 16Fett 10,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Gut & Günstig Harzer Käse +39 Kalorien+21,7 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−12,1 g Zucker
   121Kalorien 29Eiweiß 0,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Milsani High Protein Mousse Vanilla −5 Kalorien+2,7 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−12,1 g Zucker
   77Kalorien 10Eiweiß 1,4Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Ja! käse +312 Kalorien+19,3 g Eiweiß+19,4 g Ges. Fettsäuren−12,1 g Zucker
   394Kalorien 26,6Eiweiß 31,9Fett 19,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Grace Lite Coconut Milk −9,7 Kalorien−7,1 g Eiweiß+5,9 g Ges. Fettsäuren−12,1 g Zucker
    72,3Kalorien 0,2Eiweiß 7,2Fett 6,0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    naturaplan Magerquark Nature −35,3 Kalorien+0,6 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−12,1 g Zucker
    46,7Kalorien 7,9Eiweiß 0,2Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Natumi Mandelmilch −58 Kalorien−6,3 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−12,1 g Zucker
    24Kalorien 1Eiweiß 2Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Alpro Mandelmilch −53 Kalorien−6,3 g Eiweiß+1,9 g Ges. Fettsäuren−12,1 g Zucker
    29Kalorien 1Eiweiß 2,5Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Kaufland Milch −18 Kalorien−4 g Eiweiß−12,1 g Zucker
    64Kalorien 3,3Eiweiß 3,5Fett —Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Milbona Milch −36 Kalorien−4,1 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−12,1 g Zucker
    46Kalorien 3,2Eiweiß 1,5Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Dr. Oetker Quarkfein Zitrone +16 Kalorien+0,7 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−12,1 g Zucker
    98Kalorien 8Eiweiß 0,8Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Di Vittorio tiramisu +176 Kalorien−3,3 g Eiweiß+8,9 g Ges. Fettsäuren−12,1 g Zucker
    258Kalorien 4Eiweiß 11Fett 9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Lidl Vollmilch Terra Natura −18 Kalorien−4,1 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−12,1 g Zucker
    64Kalorien 3,2Eiweiß 3,5Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Hofburger Bauernhandkäse +43 Kalorien+22,7 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−12 g Zucker
    125Kalorien 30Eiweiß 0,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Bel Leerdammer Bärlauch +258 Kalorien+15,7 g Eiweiß+18,4 g Ges. Fettsäuren−12 g Zucker
    340Kalorien 23Eiweiß 27,5Fett 18,5Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    ja! Minis Traditionell +39 Kalorien+21,7 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−12 g Zucker
    121Kalorien 29Eiweiß 0,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Milram Skyr Käse-Minis +43 Kalorien+23,7 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−12 g Zucker
    125Kalorien 31Eiweiß 0,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Dobler Milchbauernhof Frischkäse Magerstufe +258 Kalorien+14,5 g Eiweiß+18,1 g Ges. Fettsäuren−11,8 g Zucker
    340Kalorien 21,8Eiweiß 27,4Fett 18,2Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Gut & Günstig Speisequark Magerstufe −13,5 Kalorien+4,7 g Eiweiß+18,1 g Ges. Fettsäuren−11,8 g Zucker
    68,5Kalorien 12Eiweiß 0,5Fett 18,2Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen

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