Alternativen zu Chickpeas with Onions and Carrots in Lemon Sauce

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Green organics Bio Kichererbsen (greenorganics) 400G −61 Kalorien−0,3 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−2,4 g Zucker
   72Kalorien 4,3Eiweiß 1,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Kings Crown Kichererbsen −6 Kalorien+2,7 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−2,4 g Zucker
   127Kalorien 7,3Eiweiß 2,2Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Sera Legumes Kichererbsen −19 Kalorien+1,9 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−2,4 g Zucker
   114Kalorien 6,5Eiweiß 2,2Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   HAK Kichererbsen +9 Kalorien+3,7 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−2,4 g Zucker
   142Kalorien 8,3Eiweiß 1,5Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   HAK Kichererbsen −10 Kalorien+3 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−2,4 g Zucker
   123Kalorien 7,6Eiweiß 3Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   LeBaron de Paris Kichererbsen −16 Kalorien+1,6 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−2,4 g Zucker
   117Kalorien 6,2Eiweiß 2,3Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   ece Kichererbsen −61 Kalorien−0,3 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−2,4 g Zucker
   72Kalorien 4,3Eiweiß 1,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Penny Greenland Kichererbsen −6 Kalorien+2,7 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−2,4 g Zucker
   127Kalorien 7,3Eiweiß 2,2Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Penny KicherErbsen −27 Kalorien+2,9 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−2,4 g Zucker
   106Kalorien 7,5Eiweiß 0,3Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Kichererbsen −56 Kalorien−0,2 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−2,4 g Zucker
    77Kalorien 4,4Eiweiß 1,7Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    ja! Kichererbsen −6 Kalorien+2,7 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−2,4 g Zucker
    127Kalorien 7,3Eiweiß 2,2Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    ja! Kichererbsen −21 Kalorien+1,8 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−2,4 g Zucker
    112Kalorien 6,4Eiweiß 2,3Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Efefirat Kichererbsen −61 Kalorien−0,8 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−2,4 g Zucker
    72Kalorien 3,8Eiweiß 1,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Kaufland Kichererbsen −12 Kalorien+2,5 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−2,4 g Zucker
    121Kalorien 7,1Eiweiß 2,2Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    K-Bio Kichererbsen −6 Kalorien+2,5 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−2,4 g Zucker
    127Kalorien 7,1Eiweiß 2,7Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    delikatessa Kichererbsen −55 Kalorien+0,3 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−2,4 g Zucker
    78Kalorien 4,9Eiweiß 1,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Kichererbsen −12 Kalorien+2,5 g Eiweiß+1,3 g Ges. Fettsäuren−2,4 g Zucker
    121Kalorien 7,1Eiweiß 2,2Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    ja Kichererbsen −13 Kalorien+2,6 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−2,4 g Zucker
    120Kalorien 7,2Eiweiß 2,1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Suntat Kichererbsen (eingelegt) −61 Kalorien−0,3 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−2,4 g Zucker
    72Kalorien 4,3Eiweiß 1,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Ja! Kichererbsen 240 g −27 Kalorien+2,9 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−2,4 g Zucker
    106Kalorien 7,5Eiweiß 0,3Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Yörem Kichererbsen gekocht −61 Kalorien−0,3 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−2,4 g Zucker
    72Kalorien 4,3Eiweiß 1,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Yayla Nohut Kichererbsen +190 Kalorien+12,9 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−2,4 g Zucker
    323Kalorien 17,5Eiweiß 4,7Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Migros Pois chiches −10 Kalorien+3,4 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−2,4 g Zucker
    123Kalorien 8Eiweiß 3Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Tadim Pois chiches jaunes doublement grillés +258 Kalorien+16 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−2,4 g Zucker
    391Kalorien 20,6Eiweiß 7Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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