Alternativen zu Kefir

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Appenzeller Appenzeller Wasser laut −47 Kalorien−3,2 g Eiweiß−1,3 g Ges. Fettsäuren−4,5 g Zucker
   0Kalorien 0Eiweiß 4,3Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Schärdinger Bergkäse +348 Kalorien+22,8 g Eiweiß+18,7 g Ges. Fettsäuren−4,5 g Zucker
   395Kalorien 26Eiweiß 31Fett 20Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Edeka Bio Bergkäse +326 Kalorien+25,8 g Eiweiß+17,4 g Ges. Fettsäuren−4,5 g Zucker
   373Kalorien 29Eiweiß 28,5Fett 18,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Natur Gut Bio Emmentaler +348 Kalorien+25,8 g Eiweiß+20,7 g Ges. Fettsäuren−4,5 g Zucker
   395Kalorien 29Eiweiß 31Fett 22Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Dennree Butter, Käse in Scheiben +296 Kalorien+21,8 g Eiweiß+16,7 g Ges. Fettsäuren−4,5 g Zucker
   343Kalorien 25Eiweiß 27Fett 18Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Kerrygold Cheddar Vintage +345 Kalorien+22,8 g Eiweiß+18,7 g Ges. Fettsäuren−4,5 g Zucker
   392Kalorien 26Eiweiß 32Fett 20Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Natur pur Emmentaler +348 Kalorien+25,8 g Eiweiß+20,7 g Ges. Fettsäuren−4,5 g Zucker
   395Kalorien 29Eiweiß 31Fett 22Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Lana Emmentaler Käse gerieben +323 Kalorien+24,5 g Eiweiß+17,7 g Ges. Fettsäuren−4,5 g Zucker
   370Kalorien 27,7Eiweiß 28Fett 19Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Gut & Günstig Gouda Holland +321 Kalorien+19,9 g Eiweiß+19,8 g Ges. Fettsäuren−4,5 g Zucker
   368Kalorien 23,1Eiweiß 30,6Fett 21,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Edeka Gouda Holland - Mittelalt +336 Kalorien+21,8 g Eiweiß+18,7 g Ges. Fettsäuren−4,5 g Zucker
    383Kalorien 25Eiweiß 32Fett 20Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Lindenhof Gouda Holland Extra Alt +380 Kalorien+23,7 g Eiweiß+23 g Ges. Fettsäuren−4,5 g Zucker
    427Kalorien 26,9Eiweiß 35Fett 24,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Ja! Gouda jung +297 Kalorien+19,9 g Eiweiß+18 g Ges. Fettsäuren−4,5 g Zucker
    344Kalorien 23,1Eiweiß 27,9Fett 19,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Gut & Günstig Gouda mittelalt +347 Kalorien+23,4 g Eiweiß+18,2 g Ges. Fettsäuren−4,5 g Zucker
    394Kalorien 26,6Eiweiß 31,9Fett 19,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    K Classic Gouda Reibekäse +296 Kalorien+19,8 g Eiweiß+17,7 g Ges. Fettsäuren−4,5 g Zucker
    343Kalorien 23Eiweiß 27Fett 19Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Brazzale Gran Dolce Hartkäse +331 Kalorien+27,8 g Eiweiß+18,7 g Ges. Fettsäuren−4,5 g Zucker
    378Kalorien 31Eiweiß 28Fett 20Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Grana Padano grana padano +351 Kalorien+29,8 g Eiweiß+16,7 g Ges. Fettsäuren−4,5 g Zucker
    398Kalorien 33Eiweiß 29Fett 18Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Mondo Italiano Grana Padano +346 Kalorien+29,8 g Eiweiß+16,7 g Ges. Fettsäuren−4,5 g Zucker
    393Kalorien 33Eiweiß 29Fett 18Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Mondo Italiano Grana Padano +351 Kalorien+29,8 g Eiweiß+17,1 g Ges. Fettsäuren−4,5 g Zucker
    398Kalorien 33Eiweiß 29Fett 18,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Marca Italia Grana Padano Flakes 10 Monate +351 Kalorien+29,8 g Eiweiß+16,7 g Ges. Fettsäuren−4,5 g Zucker
    398Kalorien 33Eiweiß 29Fett 18Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    San Fabio Grana Padano gerieben +349 Kalorien+29,8 g Eiweiß+16,7 g Ges. Fettsäuren−4,5 g Zucker
    396Kalorien 33Eiweiß 29Fett 18Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Brazzale Grattugiato Fresco +331 Kalorien+27,8 g Eiweiß+18,7 g Ges. Fettsäuren−4,5 g Zucker
    378Kalorien 31Eiweiß 28Fett 20Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Gut & Günstig Junger Gouda +302 Kalorien+20,4 g Eiweiß+18,1 g Ges. Fettsäuren−4,5 g Zucker
    349Kalorien 23,6Eiweiß 27,9Fett 19,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Gut & Günstig Junger Gouda In Scheiben 48% Fett i. Tr. +311 Kalorien+19,8 g Eiweiß+18,7 g Ges. Fettsäuren−4,5 g Zucker
    358Kalorien 23Eiweiß 29Fett 20Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Lidl Käse für den Ofen Fein-Würzig +322 Kalorien+14,8 g Eiweiß+25,2 g Ges. Fettsäuren−4,5 g Zucker
    369Kalorien 18Eiweiß 33Fett 26,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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