Alternativen zu Pflaumenmus

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

101 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Freshona Jackfruit −207 Kalorien+0,2 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−56 g Zucker
   32Kalorien 0,8Eiweiß 0,1Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Spar Mayonnaise 50% Fett +241 Kalorien+0,3 g Eiweiß+4,3 g Ges. Fettsäuren−54,5 g Zucker
   480Kalorien 0,9Eiweiß 51Fett 4,4Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Infused Bio: Himbeere und Schwarze Johannisbeere −225 Kalorien−0,6 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−52,7 g Zucker
   14Kalorien 0Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 3,3Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Bella Contadina Aglio Alle Erbe −155 Kalorien+0,3 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren−48,1 g Zucker
   84Kalorien 0,9Eiweiß 5,6Fett 0,7Ges. Fettsäuren 7,9Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Alnatura Birne-Quitte-Mirabelle −185 Kalorien−0,2 g Eiweiß−47,6 g Zucker
   53,7Kalorien 0,4Eiweiß 0,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 8,4Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   NaturGut Bio Erdbeer Konfitüre Extra −137 Kalorien+3,5 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−45,9 g Zucker
   102Kalorien 4,1Eiweiß 2,3Fett 0,4Ges. Fettsäuren 10,1Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   DmBio Schwarze Johannisbeere Fruchtaufstrich −136 Kalorien+0,4 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−36 g Zucker
   103Kalorien 1Eiweiß 1Fett 0,4Ges. Fettsäuren 20Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Bonne Maman Pfirsisch Kompott −135 Kalorien−0,1 g Ges. Fettsäuren−32 g Zucker
   104Kalorien 0,6Eiweiß 0,2Fett 0Ges. Fettsäuren 24Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Glashoff’s Bestes Erdbeere Tonka Fruchtaufstrich −126 Kalorien−0,2 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−29,1 g Zucker
   113Kalorien 0,4Eiweiß 0,2Fett 0,0Ges. Fettsäuren 26,9Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Glashoff’s Bestes Orange Whisky Fruchtaufstrich −111 Kalorien−0,2 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−28,6 g Zucker
    128Kalorien 0,4Eiweiß 0,1Fett 0,0Ges. Fettsäuren 27,4Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Sanddorn Marmelade −90 Kalorien+0,3 g Eiweiß−27 g Zucker
    149Kalorien 0,9Eiweiß 2,8Fett 0,1Ges. Fettsäuren 29Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Marmeladen Manufaktur Nordfriesland Sauerkirsche Sanddorn Marmelade −110 Kalorien−0,1 g Eiweiß−26,5 g Zucker
    129Kalorien 0,5Eiweiß 0,6Fett 0,1Ges. Fettsäuren 29,5Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Frusano Bio-Erdbeer-Rhabarber Fruchtaufstrich −39 Kalorien−0,6 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−25 g Zucker
    200Kalorien 0Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 31Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Natreen Erdbeer Konfitüre −109 Kalorien−0,2 g Eiweiß−25 g Zucker
    130Kalorien 0,4Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 31Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Demeter MispelZimt Fruchtaufstrich −96 Kalorien−24 g Zucker
    143Kalorien 0,6Eiweiß 0,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 32Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Lihn Die Fruchtige 100% Frucht-Süßung Erdbeer-Rhabarber −102 Kalorien−0,1 g Eiweiß−23 g Zucker
    137Kalorien 0,5Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 33Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Frusano Calamansi −1 Kalorien−0,6 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−22 g Zucker
    238Kalorien 0Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 34Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Rigoni di Asiago Marmelade Aprikose −84 Kalorien−0,6 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−22 g Zucker
    155Kalorien 0Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 34Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Brandenburg Spezialitäten Ferch Fruchtaufstrich Stachelbeere −74 Kalorien−0,1 g Eiweiß−21 g Zucker
    165Kalorien 0,5Eiweiß 0,1Fett —Ges. Fettsäuren 35Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Schwartau Fruttissima −89 Kalorien−0,1 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−21 g Zucker
    150Kalorien 0,5Eiweiß 0,3Fett 0Ges. Fettsäuren 35Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    STAUD'S Wien Bio Bio Holunder −62 Kalorien+1,5 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−20 g Zucker
    177Kalorien 2,1Eiweiß 1,4Fett 0Ges. Fettsäuren 36Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Rewe Fruchtaufstrich Heidelbeere −81 Kalorien−0,1 g Eiweiß−20 g Zucker
    158Kalorien 0,5Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 36Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Erdbeeren Tonka Fruchtaufstrich −66 Kalorien−0,3 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−19,9 g Zucker
    173Kalorien 0,3Eiweiß 0,1Fett 0,0Ges. Fettsäuren 36,1Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Dr. Oetker Beeren Konfitüren & Gelee −69 Kalorien+0,3 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−18,1 g Zucker
    170Kalorien 0,9Eiweiß 0,4Fett 0Ges. Fettsäuren 37,9Zucker Vergleichen Alternativen

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