Alternativen zu Speisequark

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Gutes Land Buttermilch Dessert Erdbeer-Vanille +407 Kalorien−4,4 g Eiweiß+2,2 g Ges. Fettsäuren−4 g Zucker
   475Kalorien 7,6Eiweiß 40Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Philadelphia Frischkäse +144 Kalorien−6,8 g Eiweiß+12,5 g Ges. Fettsäuren−4 g Zucker
   212Kalorien 5,2Eiweiß 19Fett 12,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Norma Cremisée Fromage à tartiner +175 Kalorien−6 g Eiweiß+15,9 g Ges. Fettsäuren−4 g Zucker
   243Kalorien 6Eiweiß 23Fett 16,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Harzinger Genuss Mimis Zwiebel und Kümmel +59 Kalorien+18 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−4 g Zucker
   127Kalorien 30Eiweiß 0,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Milbona Goldessa Balance, natur +122 Kalorien−4,2 g Eiweiß+10 g Ges. Fettsäuren−4 g Zucker
   190Kalorien 7,8Eiweiß 16Fett 10,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Gut & Günstig Harzer Käse +53 Kalorien+17 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−4 g Zucker
   121Kalorien 29Eiweiß 0,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Milsani High Protein Mousse Vanilla +9 Kalorien−2 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−4 g Zucker
   77Kalorien 10Eiweiß 1,4Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   naturaplan Magerquark Nature −21,3 Kalorien−4,1 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−4 g Zucker
   46,7Kalorien 7,9Eiweiß 0,2Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Dr. Oetker Quarkfein Zitrone +30 Kalorien−4 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−4 g Zucker
   98Kalorien 8Eiweiß 0,8Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Milbona Séré maigre −5 Kalorien−0,5 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−4 g Zucker
    63Kalorien 11,5Eiweiß 0,3Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Di Vittorio tiramisu +190 Kalorien−8 g Eiweiß+8,8 g Ges. Fettsäuren−4 g Zucker
    258Kalorien 4Eiweiß 11Fett 9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Hofburger Bauernhandkäse +57 Kalorien+18 g Eiweiß−3,9 g Zucker
    125Kalorien 30Eiweiß 0,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    ja! Minis Traditionell +53 Kalorien+17 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−3,9 g Zucker
    121Kalorien 29Eiweiß 0,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Milram Skyr Käse-Minis +57 Kalorien+19 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−3,9 g Zucker
    125Kalorien 31Eiweiß 0,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Dobler Milchbauernhof Frischkäse Magerstufe +272 Kalorien+9,8 g Eiweiß+18 g Ges. Fettsäuren−3,7 g Zucker
    340Kalorien 21,8Eiweiß 27,4Fett 18,2Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Gut & Günstig Speisequark Magerstufe +0,5 Kalorien+18 g Ges. Fettsäuren−3,7 g Zucker
    68,5Kalorien 12Eiweiß 0,5Fett 18,2Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Albhof Speisequark Magerstufe +272 Kalorien+9,8 g Eiweiß+18 g Ges. Fettsäuren−3,7 g Zucker
    340Kalorien 21,8Eiweiß 27,4Fett 18,2Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Hofburger Cremiger Weichkäse +350 Kalorien+2 g Eiweiß+25,8 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    418Kalorien 14Eiweiß 40Fett 26Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Lätta Lätta Mit Skyr, Mit Skyr +267 Kalorien−11,5 g Eiweiß+12,8 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    335Kalorien 0,5Eiweiß 37Fett 13Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    BioBio Mandel Gurt Natur −11 Kalorien−11,7 g Eiweiß−3,5 g Zucker
    57Kalorien 0,3Eiweiß 3,1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Aldi Mandeljoghurt Natur ungesüßt −9 Kalorien−10,7 g Eiweiß−3,5 g Zucker
    59Kalorien 1,3Eiweiß 3,1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Vemondo Frischkäse Vegan +228 Kalorien−10,2 g Eiweiß+29,3 g Ges. Fettsäuren−3,4 g Zucker
    296Kalorien 1,8Eiweiß 29,8Fett 29,5Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Devina Snackwürfel +211 Kalorien+3 g Eiweiß+16,8 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
    279Kalorien 15Eiweiß 24Fett 17Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Hofkäserei Konnen Bööscher Ziegenkäse +408 Kalorien−2 g Eiweiß+15,3 g Ges. Fettsäuren−3,2 g Zucker
    476Kalorien 10Eiweiß 48Fett 15,5Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen

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