Alternativen zu Hummus

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Baresa Aceitunas gordal con hueso −247 Kalorien−4,9 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
   138Kalorien 1,3Eiweiß 14Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Carbonell Aceitunas negras sin hueso −251 Kalorien−5,7 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
   134Kalorien 0,5Eiweiß 14Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   MASTER CLASS LIDL chicoree chicory −372 Kalorien−4,9 g Eiweiß−3,3 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
   13Kalorien 1,3Eiweiß 0,2Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   PVG Pfalz Verpackungs-GmbH Feldsalat −368 Kalorien−4,2 g Eiweiß−3,3 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
   16,8Kalorien 2Eiweiß 0,2Fett 0,0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Thom Phi Vietnam Fried Garlic −88 Kalorien−2,7 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
   297Kalorien 3,5Eiweiß 17,5Fett 3,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Naturata Gemüse Brühe mit Hefe −285 Kalorien−6,1 g Eiweiß−3,3 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
   100Kalorien 0,1Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   BraTee Iced Mint −205 Kalorien−6,2 g Eiweiß−3,3 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
   180Kalorien 0Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Heuschen & Schrouff Kimchi original −372 Kalorien−5,7 g Eiweiß−3,3 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
   13Kalorien 0,5Eiweiß 0,5Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Bennet Melanzane a filetti sott'olio −293 Kalorien−5,6 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
   92Kalorien 0,6Eiweiß 9,2Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Sol & Mar Spanische grüne Oliven mit Stein −204 Kalorien−5,1 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
    181Kalorien 1,1Eiweiß 19Fett 4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    EL MEXICANO TOMATILLOS ENTEROS −375 Kalorien−5,2 g Eiweiß−3,3 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
    10Kalorien 1Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Zuccato Zuccato −248 Kalorien−5 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
    137Kalorien 1,2Eiweiß 13Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Aldi ALDI GEMÜSE Spitzkohl Lose Ware; Klasse 1; Deutschland, Niederlande, Portugal 1kg 2.39€ +25 Kalorien+17,5 g Eiweiß+19,7 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    410Kalorien 23,7Eiweiß 35Fett 23Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    King's Crown Champignons 1. Wahl ganze Köpfe −314 Kalorien−1,2 g Eiweiß−3 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    71Kalorien 5Eiweiß 0,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Gut & Günstig Champions ganze Köpfe −367 Kalorien−4,5 g Eiweiß−3,2 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    18Kalorien 1,7Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Baresa Gemüße-Spieße mild −352 Kalorien−5,4 g Eiweiß−2,8 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    33Kalorien 0,8Eiweiß 2,7Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    REWE Kartoffeln −326 Kalorien−5,1 g Eiweiß−3,2 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    59Kalorien 1,1Eiweiß 0,1Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    J.&W. Stollenwerk Kartoffeln in Scheiben −331 Kalorien−5,1 g Eiweiß−3,2 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    54Kalorien 1,1Eiweiß 0,1Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Burgermühle Kartoffelpuffer −300 Kalorien−4,8 g Eiweiß−3,3 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    85,1Kalorien 1,4Eiweiß 0,1Fett 0Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    completeorganics kimchi daikon −367 Kalorien−5,1 g Eiweiß−3,2 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    18Kalorien 1,1Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Naturata Kräuter Gemüsebrühe −381 Kalorien−6,2 g Eiweiß−3,3 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    4Kalorien 0Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    EDEKA Pilze in Scheiben - 3. Wahl −367 Kalorien−4,1 g Eiweiß−3,2 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    18Kalorien 2,1Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Lidl Peeled potatoes in water −323 Kalorien−4,8 g Eiweiß−3,3 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    62Kalorien 1,4Eiweiß 0,1Fett 0Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Bofrost Pommes de terre au romarin +245 Kalorien−3,6 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    630Kalorien 2,6Eiweiß 5,9Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen

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