Alternativen zu Quark nach russischer art

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Philadelphia Frischkäse −273 Kalorien−10,8 g Eiweiß+10,3 g Ges. Fettsäuren−3,8 g Zucker
   212Kalorien 5,2Eiweiß 19Fett 12,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Norma Cremisée Fromage à tartiner −242 Kalorien−10 g Eiweiß+13,7 g Ges. Fettsäuren−3,8 g Zucker
   243Kalorien 6Eiweiß 23Fett 16,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Milbona Goldessa Balance, natur −295 Kalorien−8,2 g Eiweiß+7,8 g Ges. Fettsäuren−3,8 g Zucker
   190Kalorien 7,8Eiweiß 16Fett 10,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Bio Organic Mozzarella di Bufala Campana D.O.P. −202 Kalorien−2 g Eiweiß+15,1 g Ges. Fettsäuren−3,8 g Zucker
   283Kalorien 14Eiweiß 25Fett 17,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   EDEKA Veganer Kräuterstreich −317 Kalorien−11 g Eiweiß+14,6 g Ges. Fettsäuren−3,8 g Zucker
   168Kalorien 5Eiweiß 25Fett 17Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   SI.FOR. s.r.l. Pecorino-Creme mit Trüffel −255 Kalorien−2,6 g Eiweiß+11,1 g Ges. Fettsäuren−3,8 g Zucker
   230Kalorien 13,4Eiweiß 19,6Fett 13,5Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Hofburger Bauernhandkäse −360 Kalorien+14 g Eiweiß−2,2 g Ges. Fettsäuren−3,7 g Zucker
   125Kalorien 30Eiweiß 0,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Milram Skyr Käse-Minis −360 Kalorien+15 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren−3,7 g Zucker
   125Kalorien 31Eiweiß 0,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Sieben Ziegen Feuerkugeln +75,3 Kalorien−3,3 g Eiweiß+10,9 g Ges. Fettsäuren−3,6 g Zucker
   560Kalorien 12,7Eiweiß 55,8Fett 13,3Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Dobler Milchbauernhof Frischkäse Magerstufe −145 Kalorien+5,8 g Eiweiß+15,8 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    340Kalorien 21,8Eiweiß 27,4Fett 18,2Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Gut & Günstig Speisequark Magerstufe −416 Kalorien−4 g Eiweiß+15,8 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    68,5Kalorien 12Eiweiß 0,5Fett 18,2Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Albhof Speisequark Magerstufe −145 Kalorien+5,8 g Eiweiß+15,8 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    340Kalorien 21,8Eiweiß 27,4Fett 18,2Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Ergüllü Haydari Creme −212 Kalorien−7,5 g Eiweiß+7,5 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    273Kalorien 8,5Eiweiß 23,3Fett 9,9Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Cremisée Fromage d abbaye −162 Kalorien+4 g Eiweiß+15,6 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
    323Kalorien 20Eiweiß 27Fett 18Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Lätta Lätta Mit Skyr, Mit Skyr −150 Kalorien−15,5 g Eiweiß+10,6 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
    335Kalorien 0,5Eiweiß 37Fett 13Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Vemondo Frischkäse Vegan −189 Kalorien−14,2 g Eiweiß+27,1 g Ges. Fettsäuren−3,2 g Zucker
    296Kalorien 1,8Eiweiß 29,8Fett 29,5Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Devina Snackwürfel −206 Kalorien−1 g Eiweiß+14,6 g Ges. Fettsäuren−3,1 g Zucker
    279Kalorien 15Eiweiß 24Fett 17Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Hofkäserei Konnen Bööscher Ziegenkäse −8,6 Kalorien−6 g Eiweiß+13,1 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    476Kalorien 10Eiweiß 48Fett 15,5Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Italiamo Mozzarella di Bufala Campana DOP −217 Kalorien−1,5 g Eiweiß+12,6 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    268Kalorien 14,5Eiweiß 23Fett 15Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Ja Speisequark −472 Kalorien−13,6 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren−3,0 g Zucker
    13,2Kalorien 2,4Eiweiß 0,0Fett 0,0Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Albhof Speisequark Fettstufe −163 Kalorien+1,1 g Eiweiß+15,7 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
    322Kalorien 17,1Eiweiß 27,1Fett 18,1Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Chef select Gefüllte Peperoni −275 Kalorien−12,9 g Eiweiß+7,6 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
    210Kalorien 3,1Eiweiß 19,8Fett 10Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Naturgut Bio-Korniger Frischkase Halbfettstufe −394 Kalorien+16,7 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
    91Kalorien 32,7Eiweiß 2,6Fett 2,6Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Alpenhain Camembert-Creme Gartenkräuter −169 Kalorien−4 g Eiweiß+17,6 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
    316Kalorien 12Eiweiß 29Fett 20Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen

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