Alternativen zu Makkaroni Auflauf

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Action 0% sauce curry ketchup −129 Kalorien−2,6 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
   14Kalorien 2,8Eiweiß —Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   LIDL 2 pavés de saumon rose du pacifique −15 Kalorien+16,6 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
   128Kalorien 22Eiweiß 4,4Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Lidl Aiguillettes de Poulet −39 Kalorien+17,6 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
   104Kalorien 23Eiweiß 1,3Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets −69,9 Kalorien+11,3 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
   73,1Kalorien 16,7Eiweiß 0,7Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Golden Sun Basmati Impérial +210 Kalorien+2,8 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
   353Kalorien 8,2Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Lidl Ocean Sea Bio Garnelen Black Tiger −65 Kalorien+12,6 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
   78Kalorien 18Eiweiß 0,7Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   SOL & MAR Filets d'anchois marinés +7 Kalorien+15,8 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
   150Kalorien 21,2Eiweiß 6,9Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Phare d'Eckmühl Filets de maquereaux au naturel +86 Kalorien+13,6 g Eiweiß+1,3 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
   229Kalorien 19Eiweiß 17Fett 3,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   La Pointe de Penmarc'h Filets de sardines à l'huile d'olive vierge +62 Kalorien+16,6 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
   205Kalorien 22Eiweiß 13Fett 3,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Italiamo Fillette Di acciughe +75 Kalorien+20,2 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    218Kalorien 25,6Eiweiß 12,8Fett 1,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Esca frutti di mare −61 Kalorien−1,2 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    82Kalorien 4,2Eiweiß 7,2Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Coop Gamberi Argentini Già sgusciati surgelati −87 Kalorien+8,6 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    56Kalorien 14Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    océan sea Garnelen Crevettes à la Provençale , crues décortiquées −71 Kalorien+4 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    72Kalorien 9,4Eiweiß 3,5Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Schnitzer Gluten Free Focaccia +79 Kalorien−2,2 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    222Kalorien 3,2Eiweiß 4,5Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Iliada Huile d'Olive Grecque Etra Vierge +680 Kalorien−5,4 g Eiweiß+10,4 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    823Kalorien 0Eiweiß 91Fett 13Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Gold Oil Huile de Tournesol +697 Kalorien−5,4 g Eiweiß+6,4 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    840Kalorien 0Eiweiß 100Fett 9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Waterdrop Microlyte −142 Kalorien−5,4 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    1Kalorien 0Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Sealuxe Norwegisches Lachsfilet +54 Kalorien+14,6 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    197Kalorien 20Eiweiß 13Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Carapelli Olio extra vergine di oliva +678 Kalorien−5,4 g Eiweiß+10,4 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    821Kalorien 0Eiweiß 91Fett 13Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Dante Olio extravergine di oliva terre antiche +679 Kalorien−5,4 g Eiweiß+10,7 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    822Kalorien 0Eiweiß 91,3Fett 13,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Thiriet Pavés de saumon Bio +86 Kalorien+14,6 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    229Kalorien 20Eiweiß 16Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Landur Pazifische Schollenfilets −72 Kalorien+8,7 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    71Kalorien 14,1Eiweiß 1,6Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Iglo Petersilie −143 Kalorien−5,4 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    0Kalorien 0Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Phare d'Eckmühl Petites Sardines de méditerranée +61 Kalorien+18,6 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    204Kalorien 24Eiweiß 12Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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