Alternativen zu Tortilla aux épinards

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

39 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Gut&günstig Mini Reibekuchen +35 Kalorien−1,6 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
   175Kalorien 3,2Eiweiß 7,7Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   McEnnedy Pulled Pork −7 Kalorien+12,2 g Eiweiß+1,3 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
   133Kalorien 17Eiweiß 6Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Spanische Tortilla aus Kartoffeln und Ei +24 Kalorien+0,2 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
   164Kalorien 5Eiweiß 11Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Lidl Tortilla - Omelette de pomme de terre au chorizo +21 Kalorien+1 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
   161Kalorien 5,8Eiweiß 10Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Komali Tortillas Mexicana Placera +59 Kalorien−0,6 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
   199Kalorien 4,2Eiweiß 2,7Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Pahmeyer Reibekuchen −81,7 Kalorien−1,8 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
   58,3Kalorien 3Eiweiß 8,2Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Chef Select Reibekuchen Mini +35 Kalorien−1,8 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
   175Kalorien 3Eiweiß 8,2Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Pahmeyer Reibekuchen Minis +36 Kalorien−1,8 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
   176Kalorien 3Eiweiß 7,9Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Delhaize Tortilla, Kartoffeln / Zwiebel +21 Kalorien+0,6 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren+0,3 g Zucker
   161Kalorien 5,4Eiweiß 9,2Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Ökoland Hühnerfrikassee −40 Kalorien+1,7 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren+0,4 g Zucker
    100Kalorien 6,5Eiweiß 2,2Fett 1,4Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Culinea Falafel - Vegan Chickpea Pattied +211 Kalorien+5,5 g Eiweiß+2,6 g Ges. Fettsäuren+0,6 g Zucker
    351Kalorien 10,3Eiweiß 22,1Fett 3,7Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    LIDL Tortilla sans oeufs +6 Kalorien−1,5 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren+0,7 g Zucker
    146Kalorien 3,3Eiweiß 6,8Fett 0,8Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Rahmeyer Reibekuchen +34 Kalorien−1,9 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren+0,8 g Zucker
    174Kalorien 2,9Eiweiß 9Fett 0,8Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    chef select Kartoffel-Gratin −27,5 Kalorien−2,6 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren+1 g Zucker
    112Kalorien 2,2Eiweiß 5,8Fett 1,7Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Sol & Mar Tortilla Con Pimientos +19 Kalorien−0,2 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren+1 g Zucker
    159Kalorien 4,6Eiweiß 8,8Fett 1,3Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Aldi Focaccia Paprika / Focaccia Mozzarella & Kraüter +104 Kalorien+2,7 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren+1,1 g Zucker
    244Kalorien 7,5Eiweiß 6,9Fett 1,5Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    YouCook Indian Style Chicken Tandoori +6 Kalorien+0,7 g Eiweiß+2,5 g Ges. Fettsäuren+1,2 g Zucker
    146Kalorien 5,5Eiweiß 7,3Fett 3,6Ges. Fettsäuren 1,8Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Gourmet Finest Cuisine Bio-Kürbissuppe mit Ingwer −93 Kalorien−4 g Eiweiß+1,2 g Ges. Fettsäuren+1,3 g Zucker
    47Kalorien 0,8Eiweiß 2,6Fett 2,3Ges. Fettsäuren 1,9Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    1001 delights Falafel +76 Kalorien+3,4 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren+1,3 g Zucker
    216Kalorien 8,2Eiweiß 8,9Fett 0,9Ges. Fettsäuren 1,9Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    K-classic Tortilla 20cm +170 Kalorien+5,1 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren+1,3 g Zucker
    310Kalorien 9,9Eiweiß 6,5Fett 1,3Ges. Fettsäuren 1,9Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Ökoland Falafel Taler +108 Kalorien+1,2 g Eiweiß+1,5 g Ges. Fettsäuren+1,4 g Zucker
    248Kalorien 6Eiweiß 12Fett 2,6Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    ja! Ja! Western Pfanne −14 Kalorien−0,1 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+1,4 g Zucker
    126Kalorien 4,7Eiweiß 5,4Fett 1,2Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Edeka Kartoffelpuffer −25 Kalorien−1,6 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren+1,4 g Zucker
    115Kalorien 3,2Eiweiß 0,8Fett 0,2Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Pahmeyer Reibekuchen +26 Kalorien−1,3 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren+1,4 g Zucker
    166Kalorien 3,5Eiweiß 8Fett 0,5Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen

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