Alternativen zu Rucola

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Baresa Aceitunas gordal con hueso +110 Kalorien−1,3 g Eiweiß+2,6 g Ges. Fettsäuren−2,0 g Zucker
   138Kalorien 1,3Eiweiß 14Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Carbonell Aceitunas negras sin hueso +106 Kalorien−2,1 g Eiweiß+2,1 g Ges. Fettsäuren−2,0 g Zucker
   134Kalorien 0,5Eiweiß 14Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   MASTER CLASS LIDL chicoree chicory −14,8 Kalorien−1,3 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−2,0 g Zucker
   13Kalorien 1,3Eiweiß 0,2Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   PVG Pfalz Verpackungs-GmbH Feldsalat −11 Kalorien−0,6 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−2,0 g Zucker
   16,8Kalorien 2Eiweiß 0,2Fett 0,0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Sonnengrün Feldsalat −11 Kalorien−0,6 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−2,0 g Zucker
   16,8Kalorien 2Eiweiß 0,2Fett 0,0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Markt Tag Feldsalat aus Frankreich −11 Kalorien−0,6 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−2,0 g Zucker
   16,8Kalorien 2Eiweiß 0,2Fett 0,0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Thom Phi Vietnam Fried Garlic +269 Kalorien+0,9 g Eiweiß+3,4 g Ges. Fettsäuren−2,0 g Zucker
   297Kalorien 3,5Eiweiß 17,5Fett 3,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Naturata Gemüse Brühe mit Hefe +72,2 Kalorien−2,5 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−2,0 g Zucker
   100Kalorien 0,1Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   BraTee Iced Mint +152 Kalorien−2,6 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−2,0 g Zucker
   180Kalorien 0Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Lidl Insalata di tonnetto striato con olive e capperi +298 Kalorien+11,4 g Eiweiß+4,9 g Ges. Fettsäuren−2,0 g Zucker
    326Kalorien 14Eiweiß 29Fett 5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Heuschen & Schrouff Kimchi original −14,8 Kalorien−2,1 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−2,0 g Zucker
    13Kalorien 0,5Eiweiß 0,5Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Côté Marché Mâche −11 Kalorien−0,6 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−2,0 g Zucker
    16,8Kalorien 2Eiweiß 0,2Fett 0,0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Bennet Melanzane a filetti sott'olio +64,2 Kalorien−2,0 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren−2,0 g Zucker
    92Kalorien 0,6Eiweiß 9,2Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Sol & Mar Spanische grüne Oliven mit Stein +153 Kalorien−1,5 g Eiweiß+3,9 g Ges. Fettsäuren−2,0 g Zucker
    181Kalorien 1,1Eiweiß 19Fett 4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    EL MEXICANO TOMATILLOS ENTEROS −17,8 Kalorien−1,6 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−2,0 g Zucker
    10Kalorien 1Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Zuccato Zuccato +109 Kalorien−1,4 g Eiweiß+2,6 g Ges. Fettsäuren−2,0 g Zucker
    137Kalorien 1,2Eiweiß 13Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Aldi ALDI GEMÜSE Spitzkohl Lose Ware; Klasse 1; Deutschland, Niederlande, Portugal 1kg 2.39€ +382 Kalorien+21,1 g Eiweiß+22,9 g Ges. Fettsäuren−1,9 g Zucker
    410Kalorien 23,7Eiweiß 35Fett 23Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    King's Crown Champignons 1. Wahl ganze Köpfe +43,2 Kalorien+2,4 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−1,9 g Zucker
    71Kalorien 5Eiweiß 0,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Gut & Günstig Champions ganze Köpfe −9,8 Kalorien−0,9 g Eiweiß−1,9 g Zucker
    18Kalorien 1,7Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Baresa Gemüße-Spieße mild +5,2 Kalorien−1,8 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−1,9 g Zucker
    33Kalorien 0,8Eiweiß 2,7Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    REWE Kartoffeln +31,2 Kalorien−1,5 g Eiweiß−1,9 g Zucker
    59Kalorien 1,1Eiweiß 0,1Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    J.&W. Stollenwerk Kartoffeln in Scheiben +26,2 Kalorien−1,5 g Eiweiß−1,9 g Zucker
    54Kalorien 1,1Eiweiß 0,1Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Burgermühle Kartoffelpuffer +57,3 Kalorien−1,2 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−1,9 g Zucker
    85,1Kalorien 1,4Eiweiß 0,1Fett 0Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    completeorganics kimchi daikon −9,8 Kalorien−1,5 g Eiweiß−1,9 g Zucker
    18Kalorien 1,1Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen

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