Alternativen zu Tiramisu

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Gutes Land Buttermilch Dessert Erdbeer-Vanille +170 Kalorien+4,4 g Eiweiß−9,8 g Ges. Fettsäuren−19 g Zucker
   475Kalorien 7,6Eiweiß 40Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Harzinger Genuss Mimis Zwiebel und Kümmel −178 Kalorien+26,8 g Eiweiß−11,9 g Ges. Fettsäuren−19 g Zucker
   127Kalorien 30Eiweiß 0,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Gut & Günstig Harzer Käse −184 Kalorien+25,8 g Eiweiß−11,9 g Ges. Fettsäuren−19 g Zucker
   121Kalorien 29Eiweiß 0,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Milsani High Protein Mousse Vanilla −228 Kalorien+6,8 g Eiweiß−12,2 g Ges. Fettsäuren−19 g Zucker
   77Kalorien 10Eiweiß 1,4Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   naturaplan Magerquark Nature −258 Kalorien+4,7 g Eiweiß−12,2 g Ges. Fettsäuren−19 g Zucker
   46,7Kalorien 7,9Eiweiß 0,2Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Dr. Oetker Quarkfein Zitrone −207 Kalorien+4,8 g Eiweiß−12,2 g Ges. Fettsäuren−19 g Zucker
   98Kalorien 8Eiweiß 0,8Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Di Vittorio tiramisu −47 Kalorien+0,8 g Eiweiß−3,2 g Ges. Fettsäuren−19 g Zucker
   258Kalorien 4Eiweiß 11Fett 9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Hofburger Bauernhandkäse −180 Kalorien+26,8 g Eiweiß−12 g Ges. Fettsäuren−18,9 g Zucker
   125Kalorien 30Eiweiß 0,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   ja! Minis Traditionell −184 Kalorien+25,8 g Eiweiß−11,9 g Ges. Fettsäuren−18,9 g Zucker
   121Kalorien 29Eiweiß 0,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Dobler Milchbauernhof Frischkäse Magerstufe +35 Kalorien+18,6 g Eiweiß+6 g Ges. Fettsäuren−18,7 g Zucker
    340Kalorien 21,8Eiweiß 27,4Fett 18,2Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Gut & Günstig Speisequark Magerstufe −236 Kalorien+8,8 g Eiweiß+6 g Ges. Fettsäuren−18,7 g Zucker
    68,5Kalorien 12Eiweiß 0,5Fett 18,2Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Albhof Speisequark Magerstufe +35 Kalorien+18,6 g Eiweiß+6 g Ges. Fettsäuren−18,7 g Zucker
    340Kalorien 21,8Eiweiß 27,4Fett 18,2Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Deluxe Truffe râpée à l'huile vierge extra +81 Kalorien−0,1 g Eiweiß−3,9 g Ges. Fettsäuren−18,6 g Zucker
    386Kalorien 3,1Eiweiß 39Fett 8,3Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Hofburger Cremiger Weichkäse +113 Kalorien+10,8 g Eiweiß+13,8 g Ges. Fettsäuren−18,5 g Zucker
    418Kalorien 14Eiweiß 40Fett 26Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    BioBio Mandel Gurt Natur −248 Kalorien−2,9 g Eiweiß−12 g Ges. Fettsäuren−18,5 g Zucker
    57Kalorien 0,3Eiweiß 3,1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Aldi Mandeljoghurt Natur ungesüßt −246 Kalorien−1,9 g Eiweiß−12 g Ges. Fettsäuren−18,5 g Zucker
    59Kalorien 1,3Eiweiß 3,1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Elle & Vire Le Beurre Tendre Plaquette Doux +439 Kalorien−2,5 g Eiweiß+44,8 g Ges. Fettsäuren−18,2 g Zucker
    744Kalorien 0,7Eiweiß 82Fett 57Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel Aux Cristaux de Sel de Guérande +428 Kalorien−2,5 g Eiweiß+41,8 g Ges. Fettsäuren−18,2 g Zucker
    733Kalorien 0,7Eiweiß 80,7Fett 54,0Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Ja Speisequark −292 Kalorien−0,8 g Eiweiß−12,2 g Ges. Fettsäuren−18,2 g Zucker
    13,2Kalorien 2,4Eiweiß 0,0Fett 0,0Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Albhof Speisequark Fettstufe +17,2 Kalorien+13,9 g Eiweiß+5,9 g Ges. Fettsäuren−18,1 g Zucker
    322Kalorien 17,1Eiweiß 27,1Fett 18,1Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    L'Espiguette Jambon de Paris sans couenne 6T −194 Kalorien+16,7 g Eiweiß−11 g Ges. Fettsäuren−18 g Zucker
    111Kalorien 19,9Eiweiß 3Fett 1,2Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Tante Franny Flammkuchenteig Dinkel −32 Kalorien+6,8 g Eiweiß−11,5 g Ges. Fettsäuren−17,9 g Zucker
    273Kalorien 10Eiweiß 3,8Fett 0,7Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Milsani Körniger Frischkäse mit fettarmem Joghurt - leicht −247 Kalorien+7,8 g Eiweiß−11,9 g Ges. Fettsäuren−17,1 g Zucker
    58Kalorien 11Eiweiß 0,4Fett 0,3Ges. Fettsäuren 1,9Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Valmiera Cottage cheese 9% −148 Kalorien+13,8 g Eiweiß−7,0 g Ges. Fettsäuren−17 g Zucker
    157Kalorien 17Eiweiß 9Fett 5,2Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen

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