Alternativen zu Brot

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Edeka Kerniges Roggen Vollkornbrot −30 Kalorien−2,6 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
   198Kalorien 4,9Eiweiß 1,1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Kornmühle Roggenkraft Roggenvollkornbrot −30 Kalorien−2,6 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
   198Kalorien 4,9Eiweiß 1,1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   K-Classic Leberkäse klein 6x +43 Kalorien+5,8 g Eiweiß+9,8 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
   271Kalorien 13,3Eiweiß 24Fett 10,3Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Nur Nur Natur Bio-Vollkornbrot - Roggen −9 Kalorien−1 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
   219Kalorien 6,5Eiweiß 1,1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Pema Brot Mehrkorn mit 25 % Saaten 'Voll & Pur' +17 Kalorien+0,1 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
   245Kalorien 7,6Eiweiß 13Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   REWE Chia VITALSCHNITTE −22 Kalorien−0,3 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
   206Kalorien 7,2Eiweiß 3,8Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Nur Nur NATUR Das Pure - Bio-Haferbrot +353 Kalorien+3,4 g Eiweiß+2 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
   581Kalorien 10,9Eiweiß 18,1Fett 2,5Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   biobio eiweissbrot +37 Kalorien+14,4 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
   265Kalorien 21,9Eiweiß 9,4Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Gut & Günstig Kräftiges Roggen Mischbrot −25 Kalorien−1,1 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−1,1 g Zucker
   203Kalorien 6,4Eiweiß 0,8Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Migros Toast clair −28 Kalorien−7,5 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    200Kalorien 0,0Eiweiß 1,1Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Bauck Hof Backmischung Haferbrot Vollkorn +128 Kalorien+4,5 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
    356Kalorien 12Eiweiß 5,3Fett 1Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Goldnähren High Protein Dinkel Vollkorn Brot +45 Kalorien+15,5 g Eiweiß+1,3 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    273Kalorien 23Eiweiß 13Fett 1,8Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Rewe Beste Wahl Weizenmischbrot mit Ölsaaten +27 Kalorien+1 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    255Kalorien 8,5Eiweiß 5,5Fett 0,7Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Grafschafter High Protein Weizensandwich +38 Kalorien+7,5 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    266Kalorien 15Eiweiß 2,9Fett 0,4Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Migros American XL-Toast Vitality +56,8 Kalorien+2 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    285Kalorien 9,5Eiweiß 9,4Fett 1Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Schnitzer Bread Less +637 Kalorien+2 g Eiweiß+1,7 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    865Kalorien 9,5Eiweiß 14Fett 2,2Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Lieken Urkorn Proteinbrot +8,4 Kalorien+17 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    236Kalorien 24,5Eiweiß 8Fett 1Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    GrafschafT Eiweißreiches Weizenvollkornbrot +40,6 Kalorien+15,6 g Eiweiß+1,2 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    269Kalorien 23,1Eiweiß 11,1Fett 1,7Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Bäckerkrönung Anno 1904 - Klassisch −76 Kalorien−2,4 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    152Kalorien 5,1Eiweiß 0,6Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Goldähren Das Rustikale - Dinkel +33,4 Kalorien+2,2 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    261Kalorien 9,7Eiweiß 3,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Kronenbrot EIWEISS BROT +12,5 Kalorien+13,5 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    240Kalorien 21Eiweiß 9,6Fett 1,2Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Golden Toast Vollkorntoast +51,6 Kalorien−0,1 g Eiweiß−0,3 g Zucker
    280Kalorien 7,4Eiweiß 5,7Fett 0,5Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Harry 1688 Steinofenbrot −8 Kalorien−0,4 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    220Kalorien 7,1Eiweiß 1,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Harry 1688 Steinofenbrot −8 Kalorien−0,4 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    220Kalorien 7,1Eiweiß 1,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen

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