Alternativen zu Sahne zum Kochen

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Blue Diamond Almondmilk −150 Kalorien−2,5 g Eiweiß−9,8 g Ges. Fettsäuren−3,8 g Zucker
   12,5Kalorien 0,4Eiweiß 1,0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Ja! käse +232 Kalorien+23,7 g Eiweiß+9,7 g Ges. Fettsäuren−3,8 g Zucker
   394Kalorien 26,6Eiweiß 31,9Fett 19,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Grace Lite Coconut Milk −89,7 Kalorien−2,7 g Eiweiß−3,8 g Ges. Fettsäuren−3,8 g Zucker
   72,3Kalorien 0,2Eiweiß 7,2Fett 6,0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Alpro Mandelmilch −133 Kalorien−1,9 g Eiweiß−7,8 g Ges. Fettsäuren−3,8 g Zucker
   29Kalorien 1Eiweiß 2,5Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Natumi Mandelmilch −138 Kalorien−1,9 g Eiweiß−9,6 g Ges. Fettsäuren−3,8 g Zucker
   24Kalorien 1Eiweiß 2Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Milbona Milch −116 Kalorien+0,3 g Eiweiß−9,8 g Ges. Fettsäuren−3,8 g Zucker
   46Kalorien 3,2Eiweiß 1,5Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Kaufland Milch −98 Kalorien+0,4 g Eiweiß−3,8 g Zucker
   64Kalorien 3,3Eiweiß 3,5Fett —Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Lidl Vollmilch Terra Natura −98 Kalorien+0,3 g Eiweiß−9,8 g Ges. Fettsäuren−3,8 g Zucker
   64Kalorien 3,2Eiweiß 3,5Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Bel Leerdammer Bärlauch +178 Kalorien+20,1 g Eiweiß+8,7 g Ges. Fettsäuren−3,7 g Zucker
   340Kalorien 23Eiweiß 27,5Fett 18,5Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Alnatura Soja Drink ohne Zucker −132 Kalorien+0,1 g Eiweiß−9,5 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
    30Kalorien 3Eiweiß 1,6Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Penny Mozzarella gerieben +144 Kalorien+23,1 g Eiweiß+4,7 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    306Kalorien 26Eiweiß 21Fett 14,5Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Gazi Hellim Grill- & Pfannenkäse +159 Kalorien+20,6 g Eiweiß+6,9 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
    321Kalorien 23,5Eiweiß 25Fett 16,7Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    vly vly Barista −117 Kalorien−0,9 g Eiweiß−9,5 g Ges. Fettsäuren−2,4 g Zucker
    45Kalorien 2Eiweiß 3,2Fett 0,3Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Koko Koko Dairy Free −135 Kalorien−2,7 g Eiweiß−7,9 g Ges. Fettsäuren−2,2 g Zucker
    27Kalorien 0,2Eiweiß 2Fett 1,9Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Nestlé Nescafé Gold Latte −132 Kalorien−1,8 g Eiweiß−9,1 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    30Kalorien 1,1Eiweiß 0,8Fett 0,7Ges. Fettsäuren 2,2Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Aroy d Aroy-D coconut Milk +18,7 Kalorien−1,7 g Eiweiß+7,1 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    181Kalorien 1,2Eiweiß 18,1Fett 16,9Ges. Fettsäuren 2,4Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Yörem Ayran −124 Kalorien−0,9 g Eiweiß−8,4 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    38Kalorien 2Eiweiß 2,2Fett 1,4Ges. Fettsäuren 2,5Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    dennree Kokosmilch +42 Kalorien−0,6 g Eiweiß+9,2 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    204Kalorien 2,3Eiweiß 20Fett 19Ges. Fettsäuren 2,5Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Joya Mandel Kokos −139 Kalorien−2,6 g Eiweiß−9,2 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    23Kalorien 0,3Eiweiß 1,2Fett 0,6Ges. Fettsäuren 2,5Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Arla Lacto free −124 Kalorien+0,5 g Eiweiß−8,8 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
    38Kalorien 3,4Eiweiß 1,5Fett 1Ges. Fettsäuren 2,6Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Délisse creme semi épaisse 60cl +135 Kalorien−0,5 g Eiweiß+9,2 g Ges. Fettsäuren−1,1 g Zucker
    297Kalorien 2,4Eiweiß 30Fett 19Ges. Fettsäuren 2,7Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Arla Arla lactose free while milk −106 Kalorien+0,4 g Eiweiß−1 g Zucker
    56Kalorien 3,3Eiweiß 3,6Fett —Ges. Fettsäuren 2,8Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Pohjolan Meijeri Kotimainen Kevyt Maitojuoma −124 Kalorien+0,4 g Eiweiß−8,9 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    38Kalorien 3,3Eiweiß 1,5Fett 0,9Ges. Fettsäuren 2,8Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Elle & Vire La Crème Entière 35% MG +173 Kalorien−0,8 g Eiweiß+14,8 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
    335Kalorien 2,1Eiweiß 35Fett 24,6Ges. Fettsäuren 2,9Zucker Vergleichen Alternativen

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