Alternativen zu Vollwert-Brot

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

19 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   ja! Champignons ganze Köpfe −170 Kalorien−2,2 g Eiweiß−3,1 g Zucker
   16,3Kalorien 2,3Eiweiß 0,1Fett —Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Rewe bio Braune Linsen −94 Kalorien+3 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
   92Kalorien 7,5Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Biogreno Reisflocken +164 Kalorien+2,5 g Eiweiß−2,9 g Zucker
   350Kalorien 7,0Eiweiß 0,9Fett —Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Güldenjof Geflügel-Würstchen +17 Kalorien+9,5 g Eiweiß+6,4 g Ges. Fettsäuren−2,6 g Zucker
   203Kalorien 14Eiweiß 16Fett 6,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Goldnähren High Protein Dinkel Vollkorn Brot +87 Kalorien+18,5 g Eiweiß+1,6 g Ges. Fettsäuren−1,9 g Zucker
   273Kalorien 23Eiweiß 13Fett 1,8Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Migros Bio Graines de courge, bio +406 Kalorien+25,5 g Eiweiß+8,5 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
   592Kalorien 30Eiweiß 49Fett 8,7Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   alpro Alpro Joghurtalternative auf Sojabasis, Natur mit Hafer, 500 g −131 Kalorien−0,7 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
   55Kalorien 3,8Eiweiß 2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 1,9Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Naturgut Gehackte Tomaten Bio −167 Kalorien−3,2 g Eiweiß−0,5 g Zucker
   19,1Kalorien 1,3Eiweiß 0Fett —Ges. Fettsäuren 2,6Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Paulaner Münchner Hell Alkoholfrei −162 Kalorien−4,5 g Eiweiß−0,2 g Zucker
   24Kalorien 0Eiweiß 0Fett —Ges. Fettsäuren 2,9Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    K Bio Kaufland Dinkelkleie +77 Kalorien+10,5 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
    263Kalorien 15Eiweiß 4,5Fett 0,8Ges. Fettsäuren 3,3Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Alesto Bio Kalifornische Mandeln +433 Kalorien+19,5 g Eiweiß+3,9 g Ges. Fettsäuren+0,3 g Zucker
    619Kalorien 24Eiweiß 53Fett 4,1Ges. Fettsäuren 3,4Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Gutes Land Speisequark, 20% Fett i.Tr. −87 Kalorien+6,3 g Eiweiß+2,7 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    99Kalorien 10,8Eiweiß 4,4Fett 2,9Ges. Fettsäuren 3,6Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    EDEKA Bio Edeka Bio Skyr −70 Kalorien+5 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren+0,9 g Zucker
    116Kalorien 9,5Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 4Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Holi Roots Craquotte +86 Kalorien+2,7 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren+1,2 g Zucker
    272Kalorien 7,2Eiweiß 9,5Fett 1,1Ges. Fettsäuren 4,3Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Yfood Yfood Cherry Banana −86 Kalorien+2,5 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren+1,4 g Zucker
    100Kalorien 7Eiweiß 4,6Fett 1Ges. Fettsäuren 4,5Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    K-Classic fettarme Milch −140 Kalorien−1,1 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren+1,7 g Zucker
    46Kalorien 3,4Eiweiß 1,5Fett 1Ges. Fettsäuren 4,8Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Gutes Land Gourmet Fruchtjoghurt Kirsche −90 Kalorien−1,8 g Eiweiß+1,6 g Ges. Fettsäuren+9,7 g Zucker
    96Kalorien 2,7Eiweiß 2,7Fett 1,8Ges. Fettsäuren 12,8Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    River Valley Mandarin-Orangen −115 Kalorien−3,9 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren+12,4 g Zucker
    71Kalorien 0,6Eiweiß 0,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 15,5Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Oster Farm Dragee Eier +187 Kalorien−4 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren+86,9 g Zucker
    373Kalorien 0,5Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 90Zucker Vergleichen Alternativen

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