Alternativen zu Couscous

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Nestlé Hühnersuppe Minions −199 Kalorien−11,7 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−3,2 g Zucker
   26Kalorien 1,3Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Podravka Podravka Chicken Noodle Soup −203 Kalorien−12,2 g Eiweiß−3,2 g Zucker
   22,4Kalorien 0,8Eiweiß 0,6Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Reeva Instantnudeln Huhngeschmack −162 Kalorien−11,8 g Eiweiß+1,0 g Ges. Fettsäuren−3,1 g Zucker
   63Kalorien 1,2Eiweiß 2,9Fett 1,4Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Knorr Asia Noodles Rind Geschmack −131 Kalorien−11,3 g Eiweiß+1,8 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
   94Kalorien 1,7Eiweiß 4,4Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Cenovis GmbH Buchweizen Suppe −200 Kalorien−12,2 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
   25Kalorien 0,8Eiweiß 0,2Fett 0Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Hügli Nahrungsmittel GmbH kartoffel-brei mit fleischklößchen −148 Kalorien−10,4 g Eiweiß+1,0 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
   77Kalorien 2,6Eiweiß 2,4Fett 1,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Vifon Kurczak curry instant noodle soup −155 Kalorien−11,8 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
   70Kalorien 1,2Eiweiß 3,3Fett 1,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   ja! Herzhafte Semmelknödel −101 Kalorien−8,7 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
   124Kalorien 4,3Eiweiß 1,8Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Pfanni 12 Knödel halb & halb −108 Kalorien−10,8 g Eiweiß−2,8 g Zucker
   117Kalorien 2,2Eiweiß 0,7Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Maggi Schweinemedaillons −97 Kalorien+1,6 g Eiweiß+2,7 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
    128Kalorien 14,6Eiweiß 6,5Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Hofer Steinpilz Suppe −190 Kalorien−12,4 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
    35Kalorien 0,6Eiweiß 1,5Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Nestlé Winterliche Gemüsesuppe −199 Kalorien−12,1 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
    26Kalorien 0,9Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Alpenfest style semmelknödel −152 Kalorien−10,6 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
    72,8Kalorien 2,4Eiweiß 0,2Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Knorr Asia Noodels Thai −133 Kalorien−11,4 g Eiweiß+1,7 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
    92Kalorien 1,6Eiweiß 4,2Fett 2,1Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Knorr Knorr Fix Nudel-Schinken Gratin −103 Kalorien−6,6 g Eiweiß+1,2 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
    122Kalorien 6,4Eiweiß 4,3Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    5 Minuten Terrine 5Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Fleischklößchen −147 Kalorien−10,7 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
    78,5Kalorien 2,3Eiweiß 2,8Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Nissin Cup noodle - Spicy −141 Kalorien−11,1 g Eiweiß+1,6 g Ges. Fettsäuren−2,6 g Zucker
    84Kalorien 1,9Eiweiß 3,8Fett 2Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Maggi Noodle cup shrimps −121 Kalorien−10,4 g Eiweiß+2,4 g Ges. Fettsäuren−2,6 g Zucker
    104Kalorien 2,6Eiweiß 5Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Knorr Asia Noodles - Beef Taste −143 Kalorien−11,1 g Eiweiß+1,3 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    82Kalorien 1,9Eiweiß 3,5Fett 1,7Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Knorr Asia Noodles - Chicken Taste −141 Kalorien−11,1 g Eiweiß+1,3 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    84Kalorien 1,9Eiweiß 3,9Fett 1,7Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Pran Soupe Noodles Beef +283 Kalorien−5,4 g Eiweiß+9,9 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    508Kalorien 7,6Eiweiß 23,4Fett 10,3Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Knorr Asia Noodles - Duck Taste −144 Kalorien−11,4 g Eiweiß−2,4 g Zucker
    81Kalorien 1,6Eiweiß 3,8Fett 0,4Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Greenforce Veganes EI für Rührei & Omlett −171 Kalorien−9,7 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−2,4 g Zucker
    54Kalorien 3,3Eiweiß 0,5Fett 0,5Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Knorr Asia Noodles - Vegetable Taste −140 Kalorien−11,2 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
    84,9Kalorien 1,8Eiweiß 3,7Fett 0,5Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen

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