Alternativen zu Speisequarkzubereitung

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

13 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Nestlé LC1 Immunity LC1 Nature non sucré −16 Kalorien−3,3 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−3,9 g Zucker
   68Kalorien 4,9Eiweiß 3Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Milbona Séré maigre −21 Kalorien+3,3 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren−3,9 g Zucker
   63Kalorien 11,5Eiweiß 0,3Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Emmi Quark Séré maigre −26 Kalorien+2,8 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
   58Kalorien 11Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 3Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   K-Classic Joghurt-Erzeugnis nach Griechischer Art −31 Kalorien−2,9 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   53Kalorien 5,3Eiweiß 2Fett 1,3Ges. Fettsäuren 3,4Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Migros Bifidus Nature −15 Kalorien−3,7 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
   69Kalorien 4,5Eiweiß 3,5Fett 2Ges. Fettsäuren 3,7Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Edeka Joghurt-Erzeugnis nach griechischer Art 2% Fett −28 Kalorien−2,4 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
   56Kalorien 5,8Eiweiß 2Fett 1,3Ges. Fettsäuren 3,7Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Penny Fettarmer Joghurt mild 1,5 % Fett −31 Kalorien−3,0 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren
   53Kalorien 5,2Eiweiß 1,5Fett 1Ges. Fettsäuren 3,9Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Danone Fjord +34 Kalorien−5,1 g Eiweiß+4,3 g Ges. Fettsäuren
   118Kalorien 3,1Eiweiß 10Fett 7Ges. Fettsäuren 3,9Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Speisequarkzubereitung −28 Kalorien+1,4 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
   56Kalorien 9,6Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 4Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Elle & Vire Elle & vire desserts lactes mon grec nature +20 Kalorien−4,2 g Eiweiß+2,5 g Ges. Fettsäuren+0,3 g Zucker
    104Kalorien 4Eiweiß 7,5Fett 5,2Ges. Fettsäuren 4,2Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Berchtesgadener Land Fettarmer Bioghurt 1,7% −27 Kalorien−3,1 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren+0,3 g Zucker
    57Kalorien 5,1Eiweiß 1,7Fett 1,1Ges. Fettsäuren 4,2Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Activia Danone ACTIVIA® Natur nur 1,5% Fett 4 x 115g = 460g −25 Kalorien−3,1 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren+2,3 g Zucker
    59Kalorien 5,1Eiweiß 1,5Fett 1Ges. Fettsäuren 6,2Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Molkerei Gropper Fettarmer Joghurt 1,5 % Fett −22 Kalorien−3,0 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren+2,4 g Zucker
    62Kalorien 5,2Eiweiß 1,5Fett 1Ges. Fettsäuren 6,3Zucker Vergleichen Alternativen

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